膝盖后面腿窝凸起是什么样

膝盖后面腿窝凸起可能是腘窝囊肿或腘动脉膨出，通常表现为局部无痛性包块，活动时可能有紧绷感。主要有腘窝囊肿、腘动脉膨出、脂肪瘤、淋巴结肿大、肌腱滑膜增生等情况。

1、腘窝囊肿

腘窝囊肿是膝关节滑液向后突出形成的囊性肿物，多与关节退变或炎症有关。触摸时质地柔软且有波动感，屈膝时可能缩小。超声检查可明确诊断，无症状者无须治疗，症状明显时可穿刺抽液或手术切除。

2、腘动脉膨出

腘动脉膨出表现为搏动性包块，可能伴随下肢麻木或间歇性跛行。动脉硬化或外伤是常见诱因，需通过血管超声或CTA确诊。治疗包括控制血压血脂，严重者需血管支架植入术。

3、脂肪瘤

脂肪瘤为缓慢生长的柔软包块，边界清晰且可推动，极少引起疼痛。通常无须处理，若影响活动可通过小切口切除。术后复发概率低，但需与脂肪肉瘤鉴别。

4、淋巴结肿大

感染或免疫性疾病可能导致腘窝淋巴结肿大，触诊质地偏硬且伴有压痛。需排查下肢感染灶，治疗原发病后肿大多可消退。持续增大需活检排除淋巴瘤。

5、肌腱滑膜增生

半膜肌或腓肠肌肌腱滑膜增生可形成固定性硬结，活动时可能摩擦产生弹响。超声显示滑膜增厚，保守治疗包括休息和消炎药物，顽固病例需滑膜清理术。

日常应避免长时间跪姿或深蹲动作，减轻膝关节压力。适度进行股四头肌拉伸锻炼有助于改善腘窝血液循环，游泳等低冲击运动更适合存在囊肿者。若包块短期内迅速增大、出现红肿热痛或影响行走，须及时就医排查肿瘤或感染可能。夜间可抬高下肢促进静脉回流，肥胖患者需控制体重以降低关节负荷。