老是肩膀痛是什么原因

老是肩膀痛可能与肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、钙化性肌腱炎等原因有关。

1、肩周炎

肩周炎是肩关节周围软组织发生的慢性无菌性炎症，通常与肩部长期劳损、受凉等因素有关。患者可出现肩部疼痛、活动受限等症状。治疗措施包括遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，配合关节功能锻炼。

2、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起放射性肩部疼痛，常伴有颈部不适、上肢麻木等症状。治疗需针对颈椎病进行，如遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合颈椎牵引等物理治疗。

3、肩袖损伤

肩袖肌腱因急性外伤或慢性磨损导致撕裂，表现为肩部疼痛、上举无力，夜间疼痛可能加重。治疗需根据损伤程度选择，如遵医嘱使用依托考昔片、塞来昔布胶囊控制炎症，严重时需关节镜手术修复。

4、肩峰下撞击综合征

肩关节活动时肱骨头与肩峰反复摩擦，导致肩峰下滑囊或肌腱受压，引发疼痛弧征。常见于上肢过度活动者。治疗包括休息、遵医嘱使用洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏抗炎，必要时行肩峰成形术。

5、钙化性肌腱炎

肩部肌腱内钙盐沉积引发化学性炎症，急性期可出现剧烈疼痛、肩关节活动障碍。治疗以止痛和促进钙吸收为主，如遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、吲哚美辛栓，配合体外冲击波治疗溶解钙化灶。

长期肩膀疼痛需及时就医明确病因，避免自行用力按摩或滥用止痛药。日常注意肩部保暖，减少提重物、过度高举手臂等动作，工作间隙适当进行肩关节环转、爬墙等舒缓训练。睡眠时避免压侧卧压迫患肩，选择高度适宜的枕头维持颈椎生理曲度。饮食可增加富含钙质、维生素D的食物如牛奶、鸡蛋，有助于骨骼健康。若疼痛持续加重或出现关节僵硬、肿胀需尽快复查。