16岁月经2-3个月没来

16岁月经2-3个月没来可能是青春期月经不调的表现，通常与激素水平波动、压力或体重变化有关，但也需排除多囊卵巢综合征等病理因素。

1、激素水平波动

青春期下丘脑-垂体-卵巢轴发育尚未成熟，可能导致孕激素和雌激素分泌不稳定，表现为月经周期延长或闭经。这种情况通常无须特殊治疗，建议保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动。若持续半年以上无月经来潮，需就医评估激素水平。

2、精神压力因素

学业压力、情绪焦虑等心理因素可能通过影响下丘脑功能抑制排卵，导致继发性闭经。家长需关注孩子的情绪状态，适当进行心理疏导，必要时可寻求专业心理咨询。建立稳定的生物钟和适度运动有助于缓解压力。

3、体重异常变化

短期内体重下降超过10%或体脂率过低可能引发功能性下丘脑性闭经，肥胖则可能伴随胰岛素抵抗。建议通过均衡饮食和适度运动将BMI维持在18.5-23.9范围，避免极端减肥行为。可记录饮食日记并由营养师指导调整。

4、多囊卵巢综合征

该病可能与高雄激素血症、胰岛素抵抗有关，表现为闭经伴痤疮或多毛。需通过妇科超声和性激素六项确诊，治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物调节周期，配合二甲双胍片改善代谢异常。

5、甲状腺功能异常

甲状腺功能减退或亢进均可能干扰月经周期，常伴怕冷、心悸等症状。需检测促甲状腺激素，确诊后使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗。服药期间应定期复查甲状腺功能，避免自行调整剂量。

建议家长帮助孩子建立月经记录卡，监测基础体温变化。日常保证每日摄入50-75克优质蛋白和适量坚果，避免长期熬夜。若闭经超过6个月或出现头痛、视力变化等症状，需及时就诊妇科或内分泌科，排除垂体瘤等器质性疾病。运动建议选择瑜伽、游泳等中低强度项目，每周累计150分钟为宜。