感觉压抑，喘不过气来，怎么回事，怎么办

感觉压抑，喘不过气来，可能是情绪紧张、躯体形式自主神经功能失调、低血糖、焦虑症、抑郁症等原因引起的，建议及时就医，在医生帮助下查明原因，然后再选择适合的方式进行改善。具体分析如下：

1.情绪紧张：若没有注意控制自身的情绪，精神过度紧张，可能会出现压抑、喘气困难等情绪，需要通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，以改善不适。

2.躯体形式自主神经功能失调：熬夜、不良精神刺激等因素可能会造成躯体形式自主神经功能失调，症状通常有失眠、情绪异常等，也容易感觉压抑、难以喘气等。患者可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等药物进行缓解，有营养神经、镇静的作用。

3.低血糖：不当饮食容易引发此病，造成头晕、喘气异常、情绪压抑等，患者通常可遵医嘱使用驴胶补血颗粒、生脉饮、葡萄糖氯化钠注射液等药物进行改善，可辅助升高血糖水平。

4.焦虑症：遗传可能会诱发焦虑症，导致情绪压抑、睡眠障碍、喘气困难、心烦意乱等，建议遵医嘱使用复方地西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物缓解不适症状，有抗焦虑、镇静安神的作用。

5.抑郁症：不良社会环境容易引发抑郁症，患者可能会出现兴趣缺乏、情绪压抑、异常喘气等情况，可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林胶囊、草酸艾司西酞普兰片等药物促进身体恢复，有抗抑郁的功效。

建议患者在身体恢复期间适当休息，避免过度劳累。