月经十多天不干净怎么办

月经十多天不干净可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善，可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减少精神压力。饮食上避免生冷辛辣食物，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血。经期避免剧烈运动和盆浴，注意会阴清洁。

2、药物治疗

针对不同病因可遵医嘱使用黄体酮胶囊调节内分泌，氨甲环酸片改善凝血功能，屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调整月经周期。子宫肌瘤患者可使用米非司酮片缩小肌瘤体积。用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

3、中医调理

气血两虚者可服用乌鸡白凤丸，血瘀型适用桂枝茯苓胶囊，肝郁气滞型可用逍遥丸。配合艾灸关元、三阴交等穴位，或进行中药足浴调理。需由中医师辨证施治，避免自行用药。

4、手术治疗

子宫内膜息肉建议行宫腔镜下息肉切除术，黏膜下肌瘤可选择宫腔镜肌瘤电切术。术后需预防感染，定期复查。40岁以上无生育需求者，可考虑子宫内膜切除术预防复发。

5、病因治疗

甲状腺功能异常需补充左甲状腺素钠片，凝血功能障碍需输注凝血因子，多囊卵巢综合征需用二甲双胍片改善胰岛素抵抗。所有治疗方案需针对具体病因制定，建议完善激素六项、B超等检查明确诊断。

日常建议记录月经周期和出血量变化，穿着宽松棉质内裤，使用透气卫生巾并勤更换。出血期间避免性生活，出现头晕乏力等贫血症状时及时就医。长期月经紊乱者应每年进行妇科检查和宫颈癌筛查，40岁以上女性需关注更年期过渡期的激素变化，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。