宝宝消化不良拉肚子吃什么

宝宝消化不良拉肚子可以适量吃焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、山药粥、低乳糖配方奶粉等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐散、消旋卡多曲颗粒等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

1、焦米汤

焦米汤由大米炒至焦黄后煮成，淀粉碳化后更易消化，能吸附肠道内多余水分，缓解腹泻。适合急性腹泻初期食用，每日可喂食2-3次，每次30-50毫升。注意冷却至适宜温度，避免烫伤宝宝口腔。

2、蒸苹果

蒸熟的苹果含有果胶，能在肠道形成保护膜，减少肠蠕动。去皮去核后蒸煮15分钟，捣成泥状喂食。适合6个月以上宝宝，每次1/4个苹果，每日不超过两次。生苹果可能加重腹泻，须彻底加热后食用。

3、胡萝卜泥

胡萝卜富含β-胡萝卜素和钾元素，煮熟捣碎后有助于修复肠黏膜，补充电解质。建议选择新鲜胡萝卜蒸煮20分钟，搅拌成细腻糊状。8个月以下宝宝需过滤去除纤维，每日喂食量不超过50克。

4、山药粥

山药含黏蛋白和淀粉酶抑制剂，能保护胃肠黏膜并延缓碳水化合物分解。将山药去皮切块与大米同煮至软烂，适合10个月以上宝宝。初次食用需观察是否过敏，建议上午少量喂食，单次不超过半碗。

5、低乳糖配方奶粉

腹泻可能引发继发性乳糖不耐受，低乳糖配方奶粉能减轻肠道负担。需按说明书比例冲泡，替代常规奶粉喂养3-5天。转回普通奶粉时应循序渐进，每顿掺入1/4新奶粉逐步过渡。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体和毒素改善腹泻症状，适用于病毒性或细菌性腹泻。该药不进入血液循环，但长期使用可能引起便秘。需空腹服用，与其他药物间隔2小时，具体用法需遵医嘱。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

含枯草杆菌和肠球菌，能恢复肠道菌群平衡。需用40℃以下温水冲服，避免与抗生素同服。对牛奶过敏的宝宝应选择不含乳糖的剂型，服用后可能出现短暂排气增多现象。

3、双歧杆菌三联活菌散

含长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌，适用于抗生素相关性腹泻。需冷藏保存，开封后尽快使用。建议餐后30分钟服用，与蒙脱石散联用时需间隔3小时以上。

4、口服补液盐散

用于预防和纠正脱水，含葡萄糖和电解质。应按说明书精确配比，少量多次喂服。6个月以下宝宝每10-15分钟喂5毫升，24小时补液量不超过100毫升/公斤体重。

5、消旋卡多曲颗粒

通过抑制脑啡肽酶减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。3个月以上宝宝可使用，疗程不超过7天。可能出现轻度头痛副作用，严重脱水患儿需先纠正水电解质紊乱再用药。

家长需注意观察宝宝精神状态、尿量和排便性状变化，记录每日排便次数。腹泻期间暂停添加新辅食，保持餐具消毒，每次便后用温水清洗臀部并涂抹护臀霜。恢复期应从稀到稠逐步过渡饮食，优先选择低渣低脂食物。若出现持续发热、血便、呕吐或拒绝进食等情况，须立即就医。母乳喂养的宝宝可继续哺乳，但母亲应避免食用生冷油腻食物。人工喂养的宝宝可适当稀释奶粉浓度，待症状改善后恢复正常配比。