为什么醒来十指关节痛

醒来十指关节痛可能与睡眠姿势不当、过度劳累、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱治疗。

1、睡眠姿势不当

睡眠时长时间压迫手指关节或手腕过度弯曲，可能导致局部血液循环不畅，引发晨起关节僵硬和疼痛。调整睡姿避免压迫，使用支撑枕保持手腕中立位可缓解症状。

2、过度劳累

前一天手指频繁用力或重复性动作可能导致肌腱劳损，表现为晨起关节酸痛。适当热敷、减少手指活动量有助于恢复。

3、骨关节炎

关节软骨退化可能引发晨僵和疼痛，多见于中老年人。症状包括关节肿胀、活动时有摩擦感。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。

4、类风湿关节炎

自身免疫性疾病常导致对称性小关节晨僵超过1小时，伴红肿热痛。需通过甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物控制病情。

5、痛风

尿酸结晶沉积在关节可能引发突发性剧痛，常见于第一跖趾关节但也可累及手指。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片等药物。

日常应注意手指保暖避免受凉，控制高嘌呤饮食摄入，适当进行手指伸展运动促进血液循环。若疼痛持续加重或伴随红肿发热，须及时到风湿免疫科或骨科就诊，完善血尿酸、类风湿因子等检查。避免自行长期服用止痛药掩盖病情。