低压96mmHg严重吗

低压96mmHg属于轻度高血压，需要引起重视但通常不严重。长期未控制可能增加心血管疾病概率，建议及时就医评估。

低压即舒张压，正常范围为60-89mmHg。96mmHg处于轻度升高范围，可能与体重超重、高盐饮食、缺乏运动等生活方式因素有关。这类情况通过饮食调整、规律运动、减轻压力等措施，多数可在3-6个月内恢复正常。部分人群可能存在原发性高血压早期表现，需监测血压变化趋势。若伴随头痛、眩晕等症状，需排查继发性高血压可能，如肾动脉狭窄、甲状腺功能异常等疾病因素。

少数情况下，如合并糖尿病、血脂异常等基础疾病，或短期内血压快速升高至100mmHg以上，可能提示靶器官损害风险增加。妊娠期女性出现该数值需警惕妊娠高血压综合征。老年人因血管弹性下降，单纯低压升高较少见，需排除测量误差。这些情况需完善尿常规、心电图、超声心动图等检查明确病因。

建议每日固定时间测量血压并记录，采用低钠高钾饮食，每日食盐摄入不超过5克，增加全谷物和蔬菜水果摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。避免熬夜和过量饮酒，戒烟并控制体重在正常范围。若生活方式干预1-3个月后血压未改善，或出现胸闷、视物模糊等症状，应及时到心血管内科就诊，医生可能根据情况开具氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物，切勿自行用药。定期监测血压变化，每年进行一次全面体检评估心血管风险。