手指筋断了怎么恢复

手指筋断裂后可通过手术缝合、固定制动、康复训练、药物治疗及物理治疗等方式恢复。手指筋断裂通常由外伤、运动损伤或慢性劳损引起，需根据损伤程度选择个性化治疗方案。

1、手术缝合

完全断裂或开放性损伤需在24小时内行肌腱缝合术，常用改良Kessler法或Bunnell法修复。术后用石膏或支具固定4-6周，期间需保持伤口干燥。术后感染风险较高者可遵医嘱使用头孢克肟分散片预防感染。

2、固定制动

部分断裂可采用铝制指托或石膏固定3-4周，保持肌腱处于松弛位。固定期间需定期检查皮肤受压情况，避免固定过紧影响血液循环。可配合使用双氯芬酸钠缓释片缓解局部肿胀疼痛。

3、康复训练

拆除固定后需循序渐进进行被动屈伸训练，初期每天3-5次，每次10分钟。2周后增加主动活动度训练，使用橡皮筋或握力器强化肌力。训练中出现明显疼痛需立即停止并冰敷。

4、药物治疗

急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊消炎镇痛，配合迈之灵片改善局部微循环。中药可选活血止痛胶囊促进组织修复，用药期间忌食辛辣刺激食物。糖尿病患者需监测血糖变化。

5、物理治疗

术后2周开始超声波治疗，每周3次促进肌腱愈合。瘢痕增生期采用蜡疗配合压力指套，持续使用3个月以上。低频电刺激可预防肌肉萎缩，每日治疗20分钟为宜。

恢复期间应保持高蛋白饮食，每日摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白不少于100克，同时补充维生素C促进胶原合成。避免吸烟饮酒及接触冷水，夜间睡觉时抬高患肢。定期复查肌腱愈合情况，6个月内禁止提拉重物或进行剧烈运动，康复后期可配合中药熏洗改善关节活动度。若出现肌腱粘连或关节僵硬应及时就医行松解手术。