光明子是寒性还是热性的

光明子属于平性食物，既不属于寒性也不属于热性。光明子又称罗勒籽，是唇形科植物罗勒的成熟种子，中医认为其性味甘平，归肺、大肠经，具有润肠通便、清肺止咳等功效。

光明子富含膳食纤维和植物胶质，遇水膨胀后能促进肠道蠕动，适合便秘人群食用。其性质温和，不会因寒凉伤脾胃或燥热助火，多数体质人群均可适量食用。冲泡时建议用温水浸泡10分钟，待其充分膨胀后连同水一起服用，每日用量控制在5-10克为宜。需注意光明子可能引起过敏反应，初次食用应少量尝试。

光明子与寒性食物如金银花、菊花等配伍时不会加重寒性，与热性食物如生姜、肉桂同食也不会产生燥热。储存时应密封避光保存，防止受潮变质。胃肠功能较弱者可将单次用量减半，食用后出现腹胀等不适需暂停使用。哺乳期妇女及术后患者食用前建议咨询中医师。