全身起包很痒像蚊子咬怎么办

全身起包很痒像蚊子咬可能是荨麻疹或虫咬皮炎，可通过避免搔抓、冷敷止痒、外用炉甘石洗剂、口服氯雷他定片、就医检查等方式缓解。该症状通常由过敏反应、蚊虫叮咬、接触性皮炎、胆碱能性荨麻疹、感染性皮疹等原因引起。

1、避免搔抓

搔抓会加重皮肤损伤和瘙痒感，可能导致继发感染。建议剪短指甲，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。若儿童出现症状，家长需监督其不要抓挠，夜间可佩戴棉质手套。过敏体质者应避免接触花粉、尘螨等常见过敏原。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，可收缩血管减轻红肿和瘙痒。每日重复进行2-3次，注意避免冻伤。冷敷对虫咬皮炎和物理性荨麻疹效果较好，但寒冷性荨麻疹患者禁用该方法。儿童使用时家长需控制冷敷温度和时间。

3、外用炉甘石洗剂

炉甘石洗剂适用于无破损皮肤的止痒，每日涂抹2-3次。该药物含氧化锌和炉甘石，能缓解荨麻疹、湿疹等引起的瘙痒。使用前摇匀，避免接触眼睛和黏膜。若皮肤有溃烂或渗液，应改用莫匹罗星软膏预防感染。

4、口服氯雷他定片

氯雷他定片为第二代抗组胺药，可缓解过敏反应引起的瘙痒和风团。成人通常每日服用1次，服药期间避免驾驶或高空作业。同类药物还包括西替利嗪片、依巴斯汀片等。孕妇及肝肾功能不全者需医生指导用药。

5、就医检查

若症状持续超过24小时或伴随呼吸困难、面部肿胀，需立即就诊。血常规和过敏原检测可鉴别荨麻疹、疥疮或病毒性皮疹。严重过敏反应可能需要注射地塞米松磷酸钠注射液，慢性荨麻疹患者或需进行自体血清皮肤试验。

日常需保持环境清洁，定期除螨除尘；洗澡水温不超过38℃，避免使用碱性肥皂；饮食记录可疑过敏食物如海鲜、坚果；选择不含香精的温和护肤品。症状反复发作超过6周时，建议至皮肤科进行斑贴试验或血清IgE检测，排除慢性荨麻疹或特异性皮炎等疾病。