扁平足能治疗好吗

扁平足通常可以治疗改善，但无法完全根治。治疗方式主要有穿戴矫形鞋垫、足部肌肉锻炼、物理治疗、药物治疗和手术治疗。

1、穿戴矫形鞋垫

矫形鞋垫能支撑足弓，减轻足部压力，适合轻度扁平足患者。定制鞋垫需根据足部生物力学特征调整，建议在康复科医生指导下使用。长期穿戴可缓解行走疼痛，但无法改变足弓结构。

2、足部肌肉锻炼

通过抓毛巾、踮脚尖等训练增强足底肌群力量，改善足弓动态支撑。每日重复进行10-15分钟锻炼，持续3个月以上可能观察到足弓高度提升。儿童青少年锻炼效果优于成人。

3、物理治疗

超声波、电刺激等物理疗法可促进局部血液循环，缓解足底筋膜炎症。需配合足部拉伸，每周治疗2-3次，连续4-6周可减轻疼痛症状。对结构性扁平足改善有限。

4、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可短期缓解疼痛。严重滑膜炎时可能需要局部注射糖皮质激素如醋酸曲安奈德注射液。药物不能改变足弓形态。

5、手术治疗

对于伴有严重疼痛或关节畸形的成人扁平足，可考虑距下关节制动术、跟骨截骨术等术式。术后需石膏固定6-8周，康复周期较长。儿童一般不建议早期手术干预。

扁平足患者日常应避免长时间站立或行走，选择有足弓支撑的鞋子，控制体重减轻足部负荷。儿童建议定期进行足部发育评估，成人可每周进行3次游泳、骑自行车等非负重运动。若出现持续疼痛、步态异常等情况，应及时到骨科或康复科就诊，通过足底压力检测等评估病情进展。