如果阳性了需要准备什么

新型冠状病毒检测阳性后需要准备隔离物资、监测设备、基础药物及生活必需品，同时调整家庭防护措施。

准备独立房间进行隔离，房间内需配备体温计、血氧仪等监测设备，开窗通风每日至少两次。储备退热药如布洛芬缓释胶囊、止咳药如氢溴酸右美沙芬片等基础药物，避免混用同类药物。准备含氯消毒剂或75%酒精用于物品表面消毒，单独使用餐具并煮沸消毒。提前采购易储存的食材如米面、速冻食品，准备专用垃圾袋密封处理污染物。家庭成员分餐、分时段使用公共区域，接触时佩戴N95口罩并保持1米以上距离。

居家期间保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升，进食鸡蛋、牛奶等优质蛋白增强免疫力。进行呼吸训练如腹式呼吸，症状加重时监测血氧饱和度低于93%或持续高热超过3天需及时就医。康复后逐步恢复运动，从低强度散步开始，避免剧烈运动诱发心肌损伤。保持心理放松，可通过正念冥想缓解焦虑，症状消失后继续做好防护避免重复感染。