头上长了个包一按就疼该怎么办

头上长了个包一按就疼可通过热敷处理、避免按压、外用药物、口服药物、手术切除等方式治疗。头上长包伴按压痛可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、外伤血肿、疖肿、脂肪瘤等原因引起。

一、热敷处理

早期局限性包块可通过温热毛巾敷贴缓解疼痛，温度保持在皮肤可耐受程度，每次持续10-15分钟。热敷能促进局部血液循环，加速炎症消退，适用于无明显化脓的浅表性感染。操作前需清洁双手及患处，热敷后保持皮肤干燥，若出现红肿加剧须立即停止。

二、避免按压

反复按压会刺激神经末梢加重痛感，可能导致包块内部出血或感染扩散。日常应避免戴过紧帽子、用力梳头等摩擦行为，睡觉时调整姿势减少压迫。若包块位于枕部，建议使用软枕并定期更换枕套，保持头部清洁卫生。

三、外用药物

细菌感染引起的化脓性包块可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或鱼石脂软膏。药物需均匀涂抹于包块及周围皮肤，涂抹前用碘伏消毒，每日2-3次直至红肿消退。使用期间观察是否有过敏反应，若出现皮疹、瘙痒应停药就医。

四、口服药物

伴有发热或广泛红肿时需遵医嘱口服抗生素，如头孢克肟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片或盐酸多西环素片。服药期间需禁酒并避免辛辣饮食，完整遵照疗程服用，不可自行增减剂量。

五、手术切除

适用于反复发作的皮脂腺囊肿或体积较大的脂肪瘤，通过门诊手术彻底切除包块及包膜。术后需定期换药保持切口干燥，避免沾水预防感染，7-10天根据愈合情况拆线。术后标本建议送病理检查明确性质。

日常生活中应注意头部皮肤清洁，选用温和洗发产品并彻底冲洗，避免使用尖锐发饰。饮食宜清淡，限制油炸食品及高糖食物摄入，适当补充维生素C与优质蛋白。若包块持续增大、破溃流脓或伴发热头痛，应及时前往皮肤科或普外科就诊，通过超声检查明确包块性质，避免自行挤破导致感染加重。保持规律作息与良好心态，避免过度焦虑，有助于促进康复。