游泳耳朵进水后耳朵里疼怎么办

游泳耳朵进水后耳朵里疼可通过清理耳道、保持干燥、使用药物、热敷、就医治疗等方式缓解。游泳耳朵进水后耳朵里疼通常由耳道积水、外耳道炎、中耳炎、鼓膜损伤、耵聍栓塞等原因引起。

1、清理耳道

游泳后耳朵进水导致疼痛，可能是耳道内积水刺激引起。可将头部偏向进水耳一侧，单脚跳跃帮助水分流出。避免使用棉签深入耳道，以免将水分推入更深或损伤耳道皮肤。若耳道内有耵聍栓塞，进水后膨胀可能压迫耳道引发疼痛，需由医生使用专业工具取出。

2、保持干燥

耳道潮湿容易滋生细菌，增加感染风险。可用吹风机低温档距耳朵20厘米吹干，或使用医用棉球吸附外耳道水分。游泳时可佩戴防水耳塞预防进水。日常避免频繁掏耳，减少对耳道皮肤的刺激。若已出现轻微红肿，可涂抹少量红霉素软膏预防感染。

3、使用药物

若疼痛伴随瘙痒、流脓，可能为外耳道炎。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗生素药物。对于真菌感染，可使用克霉唑乳膏。中耳炎患者可能需要头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等口服抗生素。使用药物前需明确病因，避免自行用药。

4、热敷

耳部疼痛无化脓时，可用温热毛巾敷于患耳，每次15分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛引起的疼痛。注意温度不宜过高，避免烫伤。热敷后保持耳部干燥，防止再次感染。若疼痛加剧或出现发热，应立即停止热敷并就医。

5、就医治疗

持续疼痛超过24小时、听力下降、耳道流脓或伴发热时，需及时就诊耳鼻喉科。医生可能进行耳镜检查，明确是否为鼓膜穿孔、中耳积液等严重情况。急性中耳炎可能需要鼓膜穿刺引流，外耳道疖肿需切开排脓。避免延误治疗导致听力受损或颅内感染等并发症。

游泳后耳朵进水引发疼痛时，应避免用力掏挖或使用尖锐物品处理。日常注意耳部卫生，游泳前检查耳道是否通畅，有中耳炎病史者慎游。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果增强免疫力。若反复出现进水后耳痛，建议进行专业耳部检查排除解剖结构异常。出现耳部不适及时处理，防止发展为慢性耳部疾病。