手关节酸痛什么原因

手关节酸痛可能与遗传因素、过度劳损、外伤、骨关节炎、类风湿关节炎等原因有关，通常表现为关节肿胀、晨僵、活动受限等症状。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传易出现关节韧带松弛或结缔组织发育异常，可能增加手关节慢性劳损概率。日常需避免提重物或重复性手部动作，可通过热敷缓解不适。

2、过度劳损

长期打字、手工劳作等重复动作可能导致肌腱炎或滑膜炎，引发酸痛。建议每工作1小时休息10分钟，配合腕关节伸展运动，必要时使用护具固定。

3、外伤

碰撞或扭伤可能造成关节囊损伤、软骨挫伤，急性期需冰敷并制动。若持续疼痛需排除骨折，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药。

4、骨关节炎

关节退行性变常见于中老年人，与软骨磨损相关，X线可见骨赘形成。可联合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊及关节腔注射玻璃酸钠。

5、类风湿关节炎

自身免疫性疾病多累及近端指间关节，伴随对称性肿痛。需检测类风湿因子，治疗常用甲氨蝶呤片、来氟米特片联合生物制剂如阿达木单抗注射液。

日常应保持手部保暖，避免冷水刺激；均衡摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼；适度进行握力球训练增强关节稳定性。若酸痛持续2周以上或伴随关节变形、发热，需及时至风湿免疫科或骨科就诊。