米酒对身体有什么好处和坏处

一般情况下，米酒对身体有促进肠道健康、促进消化、降低血脂的好处；也有对肝脏造成损害、增加心血管疾病风险的坏处。具体内容如下：

一、米酒对身体的好处

1、促进肠道健康：米酒富含乳酸菌，这是一种益生菌，有益于肠道健康，改善肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收。

2、促进消化：米酒含有丰富的酵素和酸性物质，这些成分有助于促进胃肠道的消化。

3、降低血脂：研究表明，米酒可以降低人体中的胆固醇水平，降低血脂，有助于预防心血管疾病的风险。

二、米酒对身体的坏处

1、对肝脏造成损害：米酒含有酒精，长期饮用可能会对肝脏造成损害，以及引发酒精依赖性和其他精神问题。

2、增加心血管疾病风险：虽然米酒含有一定的维生素和矿物质，但它的营养密度相对较低，会增加能量的摄入，可能会增加心血管疾病和肝病的风险。