近视眼一年大概会增加多少度

近视度数每年增长幅度通常在50-150度，具体增长情况与用眼习惯、遗传因素、年龄阶段等因素有关。

青少年处于生长发育期，眼球结构尚未稳定，若存在长时间近距离用眼、户外活动不足、读写姿势不正确等情况，近视度数可能以每年100-150度的速度增长。部分青少年在青春期前后因眼轴快速发育，可能出现短暂性度数加速增长，需通过散瞳验光确认是否为真性近视。成年人眼球发育成熟后，度数增长相对缓慢，多数维持在每年50-100度。但持续过度用眼、缺乏眼部休息或合并视疲劳时，仍可能导致度数加深。病理性近视患者因眼底结构异常，度数可能以每年超过200度的速度进展，需定期进行眼底检查。

建议建立屈光发育档案定期复查视力，保持每天2小时以上户外活动，遵循20-20-20用眼法则。读写时保持30厘米以上距离，避免在昏暗或晃动环境中用眼。若发现视物模糊、眼胀头痛等症状应及时验光，必要时在医生指导下配戴角膜塑形镜或低浓度阿托品滴眼液控制进展。