三十九周了宝宝还不出来怎么办

三十九周了宝宝还不出来，在没有任何异常的情况下，可以继续等待，超过四十二周还未分娩，则需进行人工催产或剖腹产手术。

三十九周还在正常的孕周内，宝宝没有出生是正常现象，如果并未伴随其他异常，可以再等待一到两周，不要急着让宝宝早点出生，临床上也不建议人为的提前分娩，只要不超过四十二周都是正常的。可以到医院进行超声检查以及胎心监测，若孩子的胎动以及胎心情况均无异常，也不存在羊水异常或者胎盘成熟老化的现象，只要耐心等待即可。若超过四十二周仍然没有临产征兆，则需要在医生指导下进行人工催产，促进子宫收缩，诱发分娩，也可选择剖宫产手术。

若到了三十九周，孕妇非常心急，想让宝宝早点出生，可以适当增加活动量，比如早晚饭后适量散步、做孕妇体操等。适当的运动对于促进分娩有帮助，但不能过于劳累，过度劳累反而会起到反作用。在这期间要保持稳定的情绪，避免过于紧张和焦虑。