一宫缩就使劲有助于开宫口吗

如果出现宫口扩张，一宫缩就使劲有助于开宫口；但如果没有出现宫口扩张，一宫缩就使劲则没有助于开宫口的效果。

1.有助于：如果产妇已经出现宫口扩张，宫缩时配合使劲，一般有助于开宫口，帮助胎儿的下降，从而加快分娩的速度，缩短宫缩带来的疼痛感。

2.没有助于：但如果没有出现宫口扩张，说明宫口还没有打开，此时一宫缩配合使劲通常不能达到帮助开宫口的效果。可以进行适当地下床走动，促进宫口扩张，有助于加快分娩。

产妇分娩后，要注意保暖，避免受凉，多休息，避免过度劳累。同时要加强营养的摄入，多食用富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。如果产后身体出现不适，需及时就医，避免耽误病情。