感冒按摩什么穴位好得快

感冒可通过按摩合谷穴、风池穴、迎香穴、大椎穴、肺俞穴等穴位来缓解症状。感冒通常由病毒感染引起，表现为鼻塞、流涕、头痛、发热等症状，按摩这些穴位有助于疏通经络、促进气血运行，从而辅助改善不适。

一、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。按摩此穴可疏风解表、清热止痛，对感冒引起的头痛、咽喉肿痛有较好缓解作用。用拇指指腹按揉对侧合谷穴，每次3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜。

二、风池穴

风池穴位于颈后枕骨下两侧凹陷处，与耳垂齐平。按摩风池穴能祛风散寒、清利头目，特别适用于感冒初期出现的恶寒、鼻塞、颈项强直等症状。双手拇指同时按压双侧风池穴，做轻柔环旋运动，持续2-3分钟。

三、迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘中点旁开0.5寸处。刺激迎香穴可直接通鼻窍、缓解鼻塞流涕，是治疗感冒鼻部症状的要穴。用食指指腹沿鼻梁两侧上下推擦至局部发热，再点按迎香穴1-2分钟，每日可进行多次。

四、大椎穴

大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。按摩或热敷大椎穴有助于振奋阳气、驱散风寒，对感冒伴有的畏寒、低热效果显著。可用手掌搓热后覆盖于大椎穴，或让他人用艾灸温和灸治10-15分钟。

五、肺俞穴

肺俞穴在背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸处。此穴为肺气输注之处，按摩肺俞穴能宣肺止咳、化痰平喘，适合感冒后期咳嗽迁延不愈者。俯卧位时由家人用拇指按揉双侧肺俞穴，每侧2-3分钟，以局部温热舒适为度。