性功能障碍怎么办

性功能障碍可通过心理疏导、药物治疗、生活方式调整、物理治疗及手术干预等方式改善。性功能障碍通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常及药物副作用等原因引起。

1、心理疏导

心理因素如焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能导致性功能障碍。认知行为疗法有助于缓解心理压力，伴侣共同参与治疗可改善沟通障碍。必要时可寻求专业心理咨询师指导。

2、药物治疗

西地那非片适用于血管性勃起功能障碍，需在医生指导下使用。睾酮补充剂可用于内分泌异常导致的性欲减退。阿普唑仑片可短期缓解焦虑相关症状，但须警惕依赖性。

3、生活方式调整

戒烟限酒可改善血管内皮功能。规律有氧运动如快走、游泳有助于增强心肺功能。均衡饮食需增加锌、维生素E等营养素摄入，减少高脂饮食。

4、物理治疗

真空负压装置通过机械性充血改善勃起功能。低强度体外冲击波疗法可促进阴茎血管新生。盆底肌训练能增强控制力，每日需重复进行。

5、手术干预

阴茎假体植入术适用于药物治疗无效的器质性病变。血管重建手术可纠正动脉供血不足，术后需配合康复训练。手术选择需严格评估适应证。

日常需保持适度运动习惯，每周进行3次以上有氧运动，避免久坐。饮食中增加牡蛎、坚果等富锌食物，限制加工食品摄入。伴侣间应建立良性沟通模式，减少绩效焦虑。出现症状持续3个月以上须及时就诊，避免自行服用壮阳保健品。定期监测血压、血糖等基础指标，控制慢性病进展。