脑震荡是什么症状

脑震荡的症状主要包括头痛头晕、恶心呕吐、意识障碍、认知功能下降以及睡眠异常。脑震荡通常由头部受到外力撞击引起，可能出现短暂性脑功能障碍，属于轻度创伤性脑损伤。

一、头痛头晕

头痛是脑震荡最常见的症状，多表现为头部胀痛或压迫感，常伴随头晕和平衡能力下降。这种症状与头部外伤导致的脑组织轻微水肿及神经传导异常有关。患者应注意休息，避免剧烈活动，适当进行冷敷缓解不适。若头痛持续加重或出现新的神经系统症状，应及时就医检查。

二、恶心呕吐

脑震荡后可能出现恶心感，严重时会伴随呕吐反应。这是由于脑干前庭神经中枢受到刺激，引发胃肠功能紊乱。患者应保持平卧位休息，避免突然改变体位。饮食上选择清淡易消化的流质食物，少量多次进食。如呕吐频繁导致脱水，需及时就医进行补液治疗。

三、意识障碍

脑震荡患者可能出现短暂意识丧失，通常持续数秒至数分钟，表现为对外界刺激反应迟钝。部分患者会出现逆行性遗忘，无法回忆受伤经过。这种情况与大脑皮层功能暂时性紊乱有关。受伤后须密切观察意识状态变化，避免单独行动，防止二次损伤。

四、认知功能下降

脑震荡会影响认知功能，表现为注意力不集中、记忆力减退和思维迟缓。患者可能感到头脑模糊，难以完成复杂任务。这种症状与神经元代谢紊乱和神经递质失衡有关。康复期间应减少脑力负荷，逐步进行认知训练，如简单记忆游戏和注意力练习。

五、睡眠异常

脑震荡患者常出现睡眠模式改变，包括失眠、嗜睡或睡眠质量下降。这与脑干睡眠调节中枢功能紊乱及神经化学物质分泌异常有关。应保持安静舒适的休息环境，建立规律的作息时间。避免饮用含咖啡因的饮料，睡前可进行放松训练改善睡眠。

脑震荡恢复期间应保证充足休息，避免从事高风险运动和脑力劳动。饮食上多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼类、蛋类和新鲜蔬菜水果。恢复后期可进行适度的有氧运动，如散步和瑜伽，促进神经系统功能恢复。若症状持续超过两周或出现视力模糊、抽搐等新症状，应及时前往神经内科就诊，通过头颅CT等检查排除严重脑损伤可能。定期复查评估恢复进度，遵医嘱进行康复训练。