手心热是心火还是肝火

手心热可能是心火或肝火的表现，具体需结合伴随症状判断。心火亢盛常伴随舌尖红、口舌生疮；肝火旺盛多伴有目赤、易怒。两者均属于中医"实火"范畴，可能与情志失调、饮食辛辣等因素有关。

心火亢盛时，手心热多集中在掌心劳宫穴区域，与心经循行相关。患者常出现心烦失眠、小便短赤，严重时可见舌尖溃疡。中医治疗常用黄连上清丸、导赤散等中成药，配合莲子心、竹叶等清心泻火食材调理。日常需避免熬夜及情绪激动，减少辛辣食物摄入。

肝火旺盛导致的手心热多伴随手掌整体发烫，且情绪波动时加重。典型症状包括头痛目眩、胁肋胀痛，女性可能出现月经提前量多。治疗多用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等方剂，食疗可选用菊花、夏枯草等清肝明目之品。需特别注意调节情绪压力，避免过量饮酒。

建议保持规律作息，每日饮用适量金银花茶或决明子茶帮助清热。饮食选择绿豆、苦瓜等凉性食物，避免羊肉、辣椒等温燥之品。若症状持续超过两周或出现明显体重下降、持续低热等情况，应及时就医进行肝功能、甲状腺功能等检查排除器质性疾病。中医调理期间应记录每日症状变化，复诊时供医生参考调整用药。