半月板撕裂能自愈吗

半月板撕裂通常不能完全自愈，但轻微损伤可能通过保守治疗缓解症状。半月板是膝关节内的纤维软骨结构，其血供有限导致自我修复能力较差。

半月板外周区域存在少量血管供应，若撕裂位于该区域且损伤较轻，通过充分休息、制动和物理治疗，可能实现部分愈合。患者需避免剧烈运动，配合冷敷减轻肿胀，使用支具稳定关节。康复期可进行低强度肌力训练，如直腿抬高，帮助维持肌肉功能。部分患者可能需关节腔注射玻璃酸钠润滑关节。

当撕裂累及无血管供应的中央区域或呈复杂撕裂时，软骨无法自行修复。长期未治疗的撕裂可能导致关节交锁、反复肿胀和软骨磨损。磁共振检查显示三级撕裂或伴有游离体时，通常需要关节镜下行半月板缝合术或部分切除术。老年人退行性撕裂若伴随严重疼痛，可能需考虑膝关节置换。

建议出现膝关节持续疼痛、弹响或活动受限时及时就诊骨科。医生会根据撕裂类型、部位和患者年龄制定方案，急性期可短期使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。康复期间应控制体重，避免爬楼梯和深蹲动作，游泳和骑自行车是推荐的替代运动方式。