脚后跟经常开裂

脚后跟经常开裂可能与皮肤干燥、真菌感染、维生素缺乏、机械摩擦、糖尿病等因素有关。建议保持足部清洁湿润，避免长时间行走或站立，必要时就医排查病因。

1、皮肤干燥

冬季空气湿度低或频繁接触碱性清洁剂会导致足跟角质层脱水，表现为局部粗糙、皲裂甚至出血。日常可涂抹含尿素软膏或凡士林，穿棉质袜子减少摩擦。严重时使用水杨酸软膏软化角质。

2、真菌感染

足癣等真菌感染可能引发足跟脱屑开裂，伴随瘙痒、红斑。确诊需皮肤科真菌镜检，可外用联苯苄唑乳膏或酮康唑软膏，合并细菌感染时配合莫匹罗星软膏。需保持鞋袜透气干燥。

3、维生素缺乏

长期缺乏维生素A、E或B族维生素会影响皮肤修复功能。表现为足跟对称性裂口伴周围皮肤干燥。可通过摄入动物肝脏、深色蔬菜补充，必要时口服维生素E胶丸或复合维生素B片。

4、机械摩擦

长期穿硬底鞋、过度行走会导致足跟反复受压，角质层代偿性增厚后裂开。建议选择足弓支撑鞋垫，避免赤脚行走。裂口较深时可使用医用胶布临时保护。

5、糖尿病

糖尿病患者因周围神经病变和微循环障碍易出现足跟皲裂，可能继发感染。需严格控糖并检查下肢血管，使用糖尿病专用润肤霜。出现溃烂需立即就医。

日常建议每日温水泡脚后及时涂抹保湿霜，避免使用过高水温或过度去角质。选择透气性好的鞋袜，控制体重减轻足部压力。若开裂持续加重、伴随渗液或疼痛，需排查甲状腺功能减退、银屑病等系统性疾病。糖尿病患者应定期进行足部专业护理。