腰间盘突出大腿内侧疼怎么办

腰椎间盘突出引起大腿内侧疼痛可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、牵引治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合仰卧位双膝屈曲姿势缓解神经根压迫。

2、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物有助于修复受损神经。严重者可短期使用地塞米松片减轻神经根水肿。

3、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环。红外线照射可促进炎症吸收，每次20分钟。超声波治疗能松解粘连组织，需专业医师操作。

4、牵引治疗

采用间歇性牵引模式，重量从体重的1/3开始逐渐增加。通过增大椎间隙减轻髓核对神经根的压迫，每次20-30分钟，10次为1疗程。

5、手术治疗

经椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫者。椎间盘切除植骨融合内固定术用于严重椎间盘退变合并腰椎不稳，需严格评估手术指征。

日常应避免提重物及剧烈扭转腰部，睡眠时在膝关节下方垫软枕保持屈髋屈膝体位。加强腰背肌锻炼可尝试五点支撑法或游泳等低冲击运动，注意循序渐进。饮食需保证钙质和蛋白质摄入，控制体重减轻腰椎负荷。出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。