月经期间可以艾灸吗

月经期间一般可以艾灸，但需根据个人体质和经期反应调整。艾灸可能帮助缓解痛经、经量过少等问题，但经量过多或体质偏热者应谨慎。

艾灸通过温热刺激穴位促进血液循环，对寒凝血瘀型痛经有缓解作用。经期小腹冷痛、经血暗紫有血块时，艾灸关元穴、三阴交等可温经散寒。需注意艾灸时间控制在15-20分钟，皮肤距离艾条保持3-5厘米，避免烫伤。经期艾灸建议选择上午进行，避开夜间以免影响睡眠质量。

部分人群经期艾灸可能出现不适。阴虚火旺体质者艾灸后易出现口干舌燥、经血量突增等情况。子宫内膜异位症患者艾灸可能加重盆腔充血。使用抗凝药物者艾灸需警惕出血风险。艾灸后出现头晕、心慌等反应应立即停止，饮用温红糖水补充能量。

经期进行艾灸需提前评估体质，初次尝试应从短时间、低热力开始。艾灸前后2小时避免进食生冷食物，结束后注意保暖避免受风。合并妇科炎症或放置宫内节育器者应咨询中医师。日常可配合热敷腰腹部，饮用姜枣茶增强效果。若经期紊乱持续或痛经加剧，应及时就医排查器质性疾病。