月经期间可以做艾灸吗

月经期间一般可以做艾灸，但存在经量过大或体质特殊等情况时需避免。

女性在月经期间进行艾灸有助于缓解痛经、改善血液循环。艾灸通过温热刺激特定穴位，能促进局部气血运行，对寒凝血瘀型痛经效果较明显。可选择关元穴、三阴交等穴位，每次艾灸时间控制在15-20分钟，以皮肤微微发红为度。使用艾灸盒或艾条悬灸时，注意保持安全距离避免烫伤。

部分女性经期艾灸可能出现经量异常增多或头晕等不适。阴虚火旺体质者艾灸后易出现口干舌燥，经期出血量较大者可能加重出血。存在子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病时，艾灸的热效应可能刺激病灶。使用质量不合格的艾绒可能导致皮肤过敏或呼吸道刺激。

经期艾灸前建议咨询中医师进行体质辨识，选择适合的穴位和艾灸方式。艾灸后注意保暖避免受凉，适量饮用温开水补充体液。若出现经期延长、经血颜色异常或小腹坠胀加重等情况应立即停止。日常可配合热敷小腹、饮用姜枣茶等温和调理方式，避免生冷饮食及剧烈运动。经期结束后可继续规律艾灸以调理气血，但单次持续时间不宜超过30分钟。