不良习惯导致不孕不育？做好检查和调理很关键！

孩子是家长的心头肉，也是不少家庭想要拥有的。上周有个37岁的男性患者来我们门诊，说他跟妻子备孕了好久，一直没有动静。然后妻子那边检查了，没有什么问题。他来医院检查，看看自己是不是有什么问题。

我先让他去做了一下精液检查，结果显示他的精子活性比较差，质量过低。其他的检查结果显示，没有什么疾病。他说之前工作忙的时候会经常熬夜，而且抽烟、喝酒，运动得也比较少，但在备孕期间都是控制着的。

我跟他说，这是之前的这些不良生活习惯持续太久了，影响了精子的质量，现在的情况虽然不需要用药，但还要继续调理。

于是我给了他一些备孕期间的小建议，这里也提醒在备孕的小夫妻，注意了！

👉首先要注意饮食，保持营养的均衡。

👉而且要注意运动，比如跑步、游泳、骑自行车等。

👉还要充分休息，不要熬夜。

患者按照我的建议进行调理，并且给我发消息，报告运动的情况，我也希望他的身体能快点好转，早点要上孩子。

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