妊高征高风险怎么办

妊高征一般指妊娠高血压，妊娠高血压高风险可通过定期产检、血压监测、饮食调整、适度运动和药物干预等方式管理。妊娠高血压高风险通常与遗传因素、多胎妊娠、肥胖、慢性高血压和肾脏疾病等因素有关。

1、定期产检

妊娠高血压高风险孕妇需增加产检频率，建议每两周或每周进行一次产检。通过尿蛋白检测、血液检查和胎儿超声等评估病情进展。产检中医生会重点关注血压波动、水肿程度及胎儿发育情况，必要时安排24小时动态血压监测。

2、血压监测

每日早晚各测量一次血压并记录，选择静坐5分钟后测量。血压持续超过140/90毫米汞柱需立即就医。家庭自测血压时应注意使用经过认证的上臂式电子血压计，避免在情绪激动或餐后立即测量。

3、饮食调整

每日钠盐摄入控制在3-5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物。保证优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品，限制动物内脏等高嘌呤食物。可采取地中海饮食模式，多食用橄榄油、坚果和深海鱼类，有助于改善血管内皮功能。

4、适度运动

选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。运动时心率不宜超过静息心率+30次/分，避免平躺体位和跳跃动作。出现头晕、宫缩或阴道流血应立即停止运动。

5、药物干预

在医生指导下可使用盐酸拉贝洛尔片、甲基多巴片、硫酸镁注射液等降压药物，严重病例需住院治疗。禁止自行调整药物剂量。

妊娠高血压高风险孕妇需保证每日8小时睡眠且尽量左侧卧位，睡眠时抬高下肢减轻水肿。保持环境安静舒适，避免情绪剧烈波动。每日记录体重变化。如果出现持续性头痛、视力模糊或上腹痛等子痫前期症状时，须及时就医。建议准备待产包并提前确定转运方案，妊娠34周后需做好随时分娩准备。