灵眼有哪些功效和作用

灵眼一般是指银杏果，具有改善血液循环、抗氧化、调节血脂、保护神经、缓解咳嗽等功效。银杏果可能有助于改善脑部供血不足、延缓衰老、降低胆固醇、预防神经退行性疾病、减轻呼吸道炎症等作用。

1、改善血液循环

银杏果含有黄酮类化合物，能够扩张血管，促进微循环，有助于缓解因脑供血不足引起的头晕、记忆力减退等症状。对于存在轻度脑血管循环障碍的人群，适量食用可能有一定辅助作用。使用银杏叶提取物制成的银杏叶片也可用于相关症状的辅助治疗。

2、抗氧化

银杏果中的银杏内酯具有清除自由基的作用，可能延缓细胞氧化损伤，对预防皮肤老化、动脉硬化等与氧化应激相关的疾病有一定潜在益处。新鲜银杏果需充分煮熟后食用，避免生食导致中毒。

3、调节血脂

银杏果中的活性成分可能通过抑制胆固醇合成酶，辅助降低低密度脂蛋白胆固醇水平。高脂血症患者可将其作为饮食调理的组成部分，但需配合运动和药物治疗。银杏叶提取物制剂如银杏酮酯滴丸也有类似功效。

4、保护神经

银杏果提取物对神经细胞有保护作用，可能通过改善线粒体功能减轻阿尔茨海默病等神经退行性疾病的进展。临床常用银杏叶提取物制成的银杏达莫注射液辅助治疗脑血管疾病。

5、缓解咳嗽

银杏果仁含有微量氢氰酸，炮制后具有敛肺定喘功效，传统医学用于治疗虚寒型咳嗽。现代制剂如银杏露口服液也用于呼吸道症状的辅助缓解，但需严格遵医嘱使用。

银杏果需经专业炮制去除毒性成分后方可食用，每日食用量不宜超过10粒。孕妇、过敏体质者及正在服用抗凝药物的人群应避免使用。出现恶心、头痛等不良反应需立即停用并就医。建议通过正规渠道购买经过安全处理的银杏制品，避免自行采集生果食用。