检查血糖前应注意什么

检查血糖前应注意空腹8-12小时、避免剧烈运动、保持情绪稳定、停用干扰药物、清洁采血部位等事项，以确保检测结果准确。

1、空腹要求

血糖检测通常要求空腹8-12小时，期间仅可饮用少量白开水。空腹状态能排除食物对血糖的短期影响，尤其是碳水化合物摄入后可能出现的血糖波动。若检测前摄入含糖食物或饮料，可能导致血糖值假性升高，需重新安排检测。

2、避免运动

剧烈运动可能通过促进葡萄糖消耗或应激反应影响血糖水平。检测前24小时内应避免高强度运动，如跑步、游泳等。轻度活动如散步对结果影响较小，但仍建议检测前保持静息状态1-2小时。

3、情绪管理

紧张、焦虑等情绪会刺激肾上腺素分泌，导致血糖暂时性波动。检测前需保持心态平和，避免争吵、熬夜等可能引发情绪波动的行为。可尝试深呼吸或听音乐缓解压力。

4、药物调整

部分药物如糖皮质激素、利尿剂、抗抑郁药可能干扰血糖代谢。需提前咨询医生是否需暂停用药，尤其是口服降糖药或胰岛素。自行调整剂量可能引发低血糖，须严格遵医嘱。

5、采血准备

采血前用温水清洁手指，避免使用酒精棉片直接接触采血点，以免影响试纸反应。寒冷环境可能导致末梢循环差，可搓热双手或局部热敷2-3分钟促进血流。第一滴血可能含组织液，建议弃用后取第二滴检测。

除上述注意事项外，长期血糖监测者需定期校准血糖仪，使用同一品牌试纸以减少误差；妊娠期女性建议增加检测频次并记录餐后血糖；糖尿病患者检测后应及时进食防止低血糖。若发现异常结果，应结合糖化血红蛋白等指标综合评估，并在医生指导下调整治疗方案。日常保持均衡饮食和规律作息有助于维持血糖水平稳定。