糖尿病有什么病因

糖尿病病因主要有遗传因素、胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能受损、自身免疫异常、不良生活方式等。

1、遗传因素

糖尿病具有明显的家族聚集性，2型糖尿病患者的直系亲属患病概率显著增高。部分单基因突变可直接导致青少年发病的成人型糖尿病。对于有糖尿病家族史的人群，建议定期监测血糖水平，早期发现糖代谢异常。

2、胰岛素抵抗

胰岛素抵抗是指机体对胰岛素敏感性下降，常见于肥胖人群。脂肪组织过度堆积会分泌炎症因子干扰胰岛素信号传导，导致肌肉、肝脏等组织对葡萄糖摄取利用障碍。减轻体重、增加运动可有效改善胰岛素敏感性。

3、胰岛β细胞功能受损

胰岛β细胞分泌胰岛素能力下降是糖尿病发生发展的关键环节。长期高血糖、脂毒性、氧化应激等因素可导致β细胞数量减少和功能缺陷。保护β细胞功能的措施包括控制血糖、血压和血脂水平。

4、自身免疫异常

1型糖尿病主要由自身免疫反应破坏胰岛β细胞所致。患者体内可检测到胰岛细胞抗体、胰岛素自身抗体等标志物。这种类型糖尿病多发生于儿童和青少年，需要终身胰岛素治疗。

5、不良生活方式

长期高糖高脂饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良习惯会增加糖尿病风险。膳食纤维摄入不足、精制碳水化合物过量可引起餐后血糖剧烈波动。建立规律作息和均衡饮食模式是重要的预防手段。

糖尿病患者需注意每日饮食中碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理配比，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。适当进行有氧运动和抗阻训练有助于改善血糖控制。定期监测血糖、按时服药、足部护理等自我管理措施对预防并发症至关重要。出现多饮多尿、体重下降等症状时应及时就医检查。