骨折活血化瘀吃什么

骨折后活血化瘀可以适量吃山楂、黑木耳、红花、三七、当归等食物或中药材，也可遵医嘱使用活血止痛胶囊、伤科跌打片、云南白药胶囊、跌打丸、舒筋活血片等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并配合饮食调理。

一、食物

1、山楂

山楂含有黄酮类物质，有助于促进血液循环，缓解局部淤血肿胀。骨折早期可适量食用山楂糕或山楂水，但胃酸过多者需谨慎。

2、黑木耳

黑木耳富含铁元素和胶质，能辅助改善微循环。建议将黑木耳与瘦肉炖煮，每周食用2-3次，出血期患者不宜食用。

3、红花

红花具有活血通经功效，可配伍鸡蛋做成红花蒸蛋。孕妇及月经量多者禁用，每日用量不宜超过3克。

4、三七

三七粉能散瘀止血，骨折后1-2周可少量冲服。建议每次1-3克温水送服，高血压患者需监测血压变化。

5、当归

当归可补血活血，适合骨折中后期调理。可用当归10克与乌鸡同炖，阴虚火旺者应减少用量。

二、药物

1、活血止痛胶囊

含当归、三七等成分，适用于骨折初期瘀肿疼痛。可能出现轻微胃肠道反应，服药期间忌食生冷。

2、伤科跌打片

含自然铜、乳香等成分，能促进骨痂形成。肝肾功能不全者慎用，需避免与辛辣食物同服。

3、云南白药胶囊

具有化瘀止血功效，可用于骨折伴随软组织损伤。服用后可能出现皮疹等过敏反应，应停药就医。

4、跌打丸

含血竭、没药等成分，适用于闭合性骨折。儿童用量需减半，服药后可能出现口干等不适。

5、舒筋活血片

含红花、香附等成分，能改善骨折后期关节僵硬。建议饭后服用，避免与浓茶同服影响药效。

骨折恢复期应保持均衡饮食，适当补充钙质和优质蛋白，如牛奶、鱼肉等。避免吸烟饮酒以免影响愈合，康复阶段可在医生指导下进行循序渐进的功能锻炼。定期复查X线观察骨痂生长情况，若出现患肢麻木、剧烈疼痛等异常需立即就医。活血化瘀类药物需严格遵医嘱使用，不可自行增减剂量或延长疗程。