全身起风疹块很痒怎么办

全身起风疹块很痒可通过远离过敏原、调整饮食、外用药物、口服药物、物理治疗等方式缓解。风疹块通常指荨麻疹，可能与过敏、感染、物理刺激、系统性疾病、遗传等因素有关。

一、远离过敏原

立即脱离可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨、动物毛发或某些化学制品。保持室内空气流通，穿着宽松的纯棉衣物，避免搔抓皮肤，有助于减轻瘙痒并防止皮损加重。

二、调整饮食

日常饮食应清淡，避免摄入海鲜、芒果、坚果等易致敏食物。适当增加饮水量，促进致敏物质排出，可食用富含维生素C的蔬果如西蓝花、猕猴桃以辅助改善皮肤状态。

三、外用药物

局部瘙痒明显时可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物。这些外用药能缓解局部红肿和瘙痒，使用时需清洁皮肤并薄层涂抹。

四、口服药物

若症状持续，需在医生指导下口服氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等抗组胺药物。这些药物可抑制过敏反应，用药期间需观察有无嗜睡、口干等不良反应。

五、物理治疗

对于反复发作的慢性荨麻疹，可配合紫外线光疗。该疗法通过特定波长光线照射皮肤，调节局部免疫反应，从而减少风团生成和瘙痒发作频率。

出现全身性荨麻疹时，建议记录发作前接触的物质或食物，便于医生诊断。日常需保持皮肤清洁湿润，洗澡水温不宜过高，选择温和无刺激的沐浴产品。避免剧烈运动和情绪激动，穿着透气衣物，规律作息以增强免疫力。若伴随呼吸困难、喉头水肿等严重症状，须立即就医处理。