颈椎病怎么治疗

颈椎病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、骨质增生、外伤等因素引起。

1、生活干预

调整日常姿势是基础治疗手段，避免长时间低头或伏案工作，使用符合人体工学的枕头和座椅。建议每30分钟起身活动颈部，进行米字操等舒缓运动。饮食上可增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、鱼类，帮助延缓骨质退化。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，每次15-20分钟，每日2-3次。颈椎牵引需在专业医师指导下进行，通过机械力减轻椎间盘压力。脉冲射频、超声波等理疗手段能缓解神经根水肿，改善疼痛症状。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能减轻肌肉痉挛。营养神经药物如甲钴胺片有助于修复受损神经。急性期可短期使用激素类药物如地塞米松片控制水肿。

4、中医调理

针灸取风池、大椎等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法等松解肌肉粘连。中药熏蒸使用桂枝、川芎等药材温经通络，内服颈复康颗粒可活血化瘀。需注意避免暴力手法导致二次损伤。

5、手术治疗

前路椎间盘切除融合术适用于严重压迫脊髓病例，后路椎管扩大成形术能解除神经根压迫。微创椎间孔镜手术创伤较小，适合单纯神经根型颈椎病。术后需佩戴颈托固定4-6周，逐步进行康复训练。

日常应保持规律作息，睡眠时选择高度适中的护颈枕，避免颈部悬空。游泳、羽毛球等运动可增强颈部肌群力量，但急性发作期需暂停。寒冷季节注意颈部保暖，防止受凉诱发症状。若出现上肢麻木、行走不稳等脊髓压迫表现，应立即就医评估手术指征。长期伏案工作者建议每半年进行颈椎专业检查。