剖腹产多久可以穿高跟鞋

剖腹产后一般需要3-6个月才能穿高跟鞋，具体时间与伤口愈合情况、身体恢复程度等因素有关。

剖腹产属于腹部手术，术后需要较长时间恢复。穿高跟鞋会增加腰椎和盆底肌压力，过早穿着可能影响伤口愈合或导致腰背疼痛。产后3个月内子宫和腹肌尚未完全复原，高跟鞋的稳定性差可能加重盆底肌松弛。部分产妇恢复较快且无并发症时，术后3个月可尝试短时间穿着低跟或中跟鞋。产后6个月多数产妇身体机能基本恢复，此时穿高跟鞋对健康影响较小。

建议选择鞋跟不超过5厘米的款式，避免长时间站立或行走。日常可进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复，穿戴医用收腹带支撑腹部。若出现伤口疼痛、腰酸或漏尿等症状，应立即停止穿高跟鞋并咨询医生。