产后后背疼痛是什么原因

产后后背疼痛可能与分娩用力过度、哺乳姿势不当、缺钙、腰肌劳损、腰椎间盘突出等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、分娩用力过度

分娩过程中过度用力可能导致后背肌肉拉伤或韧带损伤，引起局部充血水肿。表现为后背持续性酸痛，活动时加重。可通过热敷、卧床休息缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。

2、哺乳姿势不当

长时间保持弯腰驼背的哺乳姿势会使背部肌肉处于紧张状态。典型症状为肩胛区僵硬酸痛，晨起时明显。建议使用哺乳枕支撑，定时调整姿势，配合局部按摩改善循环。

3、缺钙

哺乳期钙需求量增加，若摄入不足可能引起骨质疏松，表现为脊柱广泛性钝痛伴乏力。可通过骨密度检查确诊，需补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液，同时多食用乳制品、豆制品。

4、腰肌劳损

产后抱婴、家务劳动等重复性动作易导致腰背肌慢性损伤。疼痛特点为劳累后加重，休息减轻。急性期需制动，恢复期可进行桥式运动等康复训练，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏。

5、腰椎间盘突出

妊娠期体重增加和激素变化可能诱发椎间盘病变，表现为放射性疼痛伴下肢麻木。需通过MRI确诊，轻症可用甲钴胺片配合牵引治疗，重症需考虑椎间孔镜手术。

产后应注意保持正确姿势，避免提重物和久站久坐，每日进行腰背肌锻炼如猫式伸展。饮食需保证钙和维生素D摄入，疼痛持续不缓解或伴随发热、下肢无力等症状时须立即就医。哺乳期用药前务必咨询医生，防止药物通过乳汁影响婴儿。