吃荔枝会引起腹泻吗

吃荔枝一般不会引起腹泻，但过量食用或特殊体质人群可能出现腹泻症状。荔枝含有丰富果糖和膳食纤维，合理食用有助于补充营养。

荔枝果肉含有较高浓度的果糖和少量有机酸，正常食用后会被人体缓慢吸收，不会直接刺激肠道。其膳食纤维含量适中，能促进胃肠蠕动但通常不会导致腹泻。新鲜荔枝经过充分清洗和适量食用时，果皮残留农药或微生物污染的风险较低。

部分人群空腹大量食用荔枝可能导致果糖吸收不良，未被吸收的果糖在肠道内渗透压升高，引发渗透性腹泻。对荔枝过敏者食用后可能出现过敏性肠炎，伴随腹痛和稀水样便。变质荔枝中的霉菌毒素或腐烂果肉可能直接损伤肠黏膜，引发急性胃肠炎症状。

建议每日食用荔枝不超过10-15颗，避免空腹食用，儿童及胃肠功能较弱者应减半摄入。食用前需用流水冲洗果皮表面，去除农残和污染物，剥壳时注意避免果肉接触果皮脏污。出现腹泻后可暂时禁食，补充口服补液盐，若持续腹泻超过24小时或伴有发热、血便等症状应及时就医。储存荔枝时应冷藏保存，发现果壳发黑、果肉变味时立即丢弃。