早上起来眼睛红红的是怎么回事

早上起来眼睛红红的可能与结膜充血、干眼症、过敏性结膜炎、角膜炎或熬夜等因素有关。

1、结膜充血

结膜充血是眼睛发红的常见原因，通常由眼部疲劳、异物刺激或轻微感染引起。表现为眼白部分血管扩张，可能伴有轻微异物感。可使用人工泪液缓解症状，如玻璃酸钠滴眼液。若持续超过24小时或伴随分泌物增多，需就医排除细菌性结膜炎。

2、干眼症

夜间泪液分泌减少可能导致晨起眼睛干涩发红，常见于长期使用电子设备、空调环境或中老年人群。症状包括灼热感、视物模糊，眨眼时可缓解。建议使用不含防腐剂的人工泪液，如聚乙烯醇滴眼液，并保持睡眠环境湿度。

3、过敏性结膜炎

接触尘螨、宠物皮屑等过敏原可能引发眼部血管扩张，特征为双眼同时发红伴明显瘙痒。可观察到眼皮轻度肿胀，冷敷能暂时缓解症状。需避免揉眼，必要时使用奥洛他定滴眼液等抗过敏药物。

4、角膜炎

角膜感染或损伤会导致眼睛发红疼痛，常伴有畏光流泪。可能由隐形眼镜佩戴不当、外伤或病毒感染引起。需及时使用更昔洛韦眼用凝胶等抗病毒药物，严重者可能出现视力下降，需眼科急诊处理。

5、熬夜

睡眠不足会使眼部血管代偿性扩张，造成暂时性红血丝增多。这种生理性充血通常无分泌物或疼痛感，充分休息后2-3小时可自行消退。建议保持7-8小时睡眠，避免睡前过度用眼。

日常应注意保持规律作息，避免过度用眼。使用加湿器维持卧室湿度在40%-60%，定期更换枕套减少尘螨接触。若红眼持续超过48小时、伴随视力变化或剧烈疼痛，需及时就诊眼科排查葡萄膜炎等严重病变。游泳时佩戴护目镜可预防刺激性红眼，维生素A摄入不足者应适当补充动物肝脏或胡萝卜等食物。