怎么判断自己是否得了鼻炎

判断是否患有鼻炎可通过鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒、嗅觉减退等症状初步识别，确诊需结合鼻内镜或过敏原检测等医学检查。

1、鼻塞

鼻炎患者常出现单侧或双侧鼻腔交替性堵塞，可能伴随黏液分泌物增多。过敏性鼻炎鼻塞多为阵发性，感染性鼻炎则可能持续存在。严重时需张口呼吸，夜间可能加重影响睡眠。

2、流涕

清水样鼻涕常见于过敏性鼻炎发作期，脓性鼻涕多提示细菌感染。部分患者会出现鼻涕倒流至咽喉的现象，引发咳嗽或清嗓动作。每日需消耗大量纸巾擦拭鼻涕。

3、打喷嚏

过敏性鼻炎患者常突发连续性喷嚏，晨起或接触过敏原后尤为明显。每次发作可连续打5-20个喷嚏，可能伴随眼结膜充血。非过敏型鼻炎喷嚏相对较少。

4、鼻痒

鼻腔内部或鼻翼周围瘙痒是典型过敏反应，患者会频繁揉鼻或做鬼脸样动作缓解。儿童可能因长期摩擦出现鼻横纹。部分患者伴随咽喉或耳道瘙痒感。

5、嗅觉减退

长期炎症导致嗅区黏膜肿胀时会出现嗅觉障碍，表现为闻不到气味或气味辨识度下降。慢性鼻炎患者可能逐渐适应这种改变，但急性发作时症状明显。

建议保持室内空气流通，定期清洗空调滤网和床上用品，避免接触花粉、尘螨等常见过敏原。冬季注意鼻腔保暖，可使用生理性海水鼻腔喷雾保持湿润。若症状持续2周以上或出现黄绿色脓涕、面部疼痛等表现，应及时到耳鼻喉科就诊，必要时进行鼻窦CT或过敏原筛查。日常可记录症状发作时间与环境因素，帮助医生判断鼻炎类型。