如何判断自己得了鼻炎

鼻炎可通过鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒、嗅觉减退等症状判断，常见类型有过敏性鼻炎、急性鼻炎、慢性鼻炎等。建议出现持续症状时及时就医明确诊断。

1、鼻塞

鼻塞是鼻炎最常见的症状之一，表现为单侧或双侧鼻腔通气不畅，可能伴随呼吸声粗重。过敏性鼻炎患者接触花粉、尘螨等过敏原后，鼻塞会突然加重。慢性鼻炎患者的鼻塞可能持续存在，夜间平卧时更为明显。若鼻塞反复发作超过12周，需警惕慢性鼻炎可能。

2、流涕

鼻炎患者常出现清水样或黏液性鼻涕，过敏性鼻炎以大量清水样鼻涕为特征，感冒引起的急性鼻炎初期为清水涕，后期可能转为脓涕。长期流脓涕伴头痛需排除鼻窦炎。部分患者会出现鼻涕倒流咽喉的症状，引发咳嗽或清嗓动作。

3、打喷嚏

阵发性连续打喷嚏是过敏性鼻炎的典型表现，晨起或接触过敏原后尤为明显，可能连续打5-10个喷嚏。血管运动性鼻炎患者遇冷空气或刺激性气味时也易突发喷嚏。普通感冒引起的喷嚏通常不超过3天，若持续超过2周应考虑过敏性因素。

4、鼻痒

鼻腔瘙痒感常见于过敏性鼻炎，患者会频繁揉鼻、皱鼻，儿童可能出现过敏性敬礼征。部分患者伴随眼痒、耳痒等过敏症状。干燥性鼻炎患者可能因鼻腔干燥出现灼热感，而非典型瘙痒。长期鼻痒需通过过敏原检测明确病因。

5、嗅觉减退

慢性鼻炎可能导致嗅觉敏感度下降，因鼻黏膜肿胀阻碍气味分子到达嗅区。过敏性鼻炎发作期可能出现暂时性嗅觉障碍。若嗅觉丧失突然发生且持续不缓解，需排除鼻息肉、肿瘤等器质性疾病。长期吸烟者更易出现进行性嗅觉减退。

怀疑鼻炎时应记录症状发作时间、诱因及持续时间，避免用力擤鼻导致中耳炎。保持室内湿度40%-60%，定期清洗床品减少尘螨。过敏性鼻炎患者外出可佩戴防护口罩，用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解症状。若出现黄绿色脓涕、面部胀痛或发热，提示可能合并细菌感染需及时就医。日常避免接触烟草烟雾、香水等刺激性物质，增强体质锻炼有助于改善鼻黏膜免疫功能。