下雨天膝盖疼是怎么了

下雨天膝盖疼可能与关节滑膜敏感、骨关节炎、类风湿关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、关节滑膜敏感

部分人群关节滑膜对气压和湿度变化较敏感，潮湿环境下滑膜充血水肿可引发疼痛。这类疼痛多为短暂性，可通过热敷、佩戴护膝缓解，避免长时间处于阴冷环境。

2、骨关节炎

退行性骨关节炎患者关节软骨磨损后，暴露的神经末梢对天气变化反应明显。疼痛多伴随晨僵、活动弹响，需避免爬楼梯等负重活动，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。

3、类风湿关节炎

自身免疫性疾病导致的滑膜炎症在潮湿环境下症状加重，表现为对称性关节肿痛。需完善类风湿因子检测，确诊后使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，配合红外线理疗。

4、滑膜炎

创伤或感染引起的滑膜炎症在湿度增加时渗出增多，导致关节胀痛。急性期需制动并冷敷，慢性期可关节腔注射玻璃酸钠注射液，必要时行关节镜下滑膜清理术。

5、痛风性关节炎

尿酸盐结晶沉积诱发炎症反应，潮湿天气可能促进晶体析出。疼痛常突发于第一跖趾关节，需检测血尿酸水平，急性期使用秋水仙碱片，缓解期服用非布司他片控制尿酸。

日常应注意膝关节保暖，阴雨天可使用电热毯预热被褥。适度进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度锻炼增强肌肉保护，体重超标者需减重。饮食上增加深海鱼、坚果等抗炎食物摄入，痛风患者需严格限制高嘌呤饮食。若疼痛持续超过3天或伴随红肿发热，须尽早就诊风湿免疫科或骨科。