卵巢囊肿术后怎么护理

卵巢囊肿术后可通过保持伤口清洁、合理饮食、适度活动、定期复查、心理调适等方式护理。卵巢囊肿术后护理不当可能影响恢复效果，需结合医嘱进行综合管理。

1、保持伤口清洁

术后需每日用碘伏消毒伤口，避免沾水或污染敷料。更换敷料时观察有无红肿渗液，出现异常及时就医。术后1个月内禁止盆浴或游泳，淋浴后需立即擦干伤口。选择宽松棉质内衣减少摩擦刺激，避免使用刺激性洗剂清洁会阴。

2、合理饮食

术后初期选择小米粥、蒸蛋等易消化食物，逐步增加瘦肉、西蓝花等优质蛋白和维生素。忌食辛辣、生冷及高脂食物，每日饮水1500毫升预防便秘。贫血患者可适量进食动物肝脏、菠菜等富铁食物，肠功能恢复前避免豆类等产气食物。

3、适度活动

腹腔镜术后6小时可床上翻身，24小时后逐步下床活动。开腹手术需卧床2-3天后再开始床边活动。避免提重物或剧烈运动1个月，可进行散步等低强度运动。出现腹痛加重需立即停止活动并平卧休息。

4、定期复查

术后1个月需复查超声观察卵巢恢复情况，3个月后复查激素水平。遵医嘱检测肿瘤标志物，异常升高时需进一步检查。保留生育功能者需监测排卵情况，计划怀孕前需再次评估。

5、心理调适

术后焦虑情绪可通过正念冥想缓解，家属应给予情感支持。出现潮热等更年期症状可咨询医生进行激素替代治疗。加入病友互助小组分享康复经验，避免过度担忧复发影响生活质量。

卵巢囊肿患者术后3个月内避免性生活及重体力劳动，注意观察月经周期变化。出现持续发热、异常阴道流血或剧烈腹痛需立即就诊。建立规律作息习惯，保证每日7-8小时睡眠有助于内分泌调节。长期随访中应每年进行妇科超声检查，有家族史者需加强筛查频率。保持适度有氧运动如瑜伽、游泳等，但需避免增加腹压的动作。