治疗耳鸣的方法是什么

耳鸣可通过声音掩蔽疗法、药物治疗、心理行为疗法、电刺激疗法、手术治疗等方式改善。耳鸣可能与噪声暴露、耳部感染、血管异常、药物副作用、听神经瘤等因素有关。

1、声音掩蔽疗法

使用白噪声发生器或助听器产生柔和背景音，降低耳鸣感知强度。适用于轻度耳鸣患者，需每日持续使用数小时，配合睡眠环境调整。长期使用可能改善大脑对异常信号的过滤能力。

2、药物治疗

甲钴胺片可营养听神经，改善神经传导功能。银杏叶提取物片有助于增加内耳微循环。盐酸氟桂利嗪胶囊可缓解血管痉挛型耳鸣。需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

3、心理行为疗法

认知行为训练帮助患者建立对耳鸣的正确认知，减少焦虑情绪。通过放松训练和注意力转移技巧，降低中枢神经系统对耳鸣信号的敏感度。建议每周进行专业指导训练。

4、电刺激疗法

经颅磁刺激或迷走神经电刺激可调节大脑皮层异常兴奋性。适用于顽固性耳鸣，需在医疗机构完成治疗周期。部分患者可能出现短暂头晕等不良反应。

5、手术治疗

听神经瘤切除术适用于肿瘤压迫引起的耳鸣。鼓室成形术可修复中耳结构异常。手术需严格评估适应证，术后需配合听力康复训练。

耳鸣患者应避免长期处于噪声环境，控制每日咖啡因摄入量不超过200毫克。保持规律作息有助于改善内耳血液循环，建议每日进行30分钟有氧运动。若耳鸣持续加重或伴随听力下降、眩晕等症状，应及时至耳鼻喉科就诊完善纯音测听、声导抗等检查。饮食上可适当增加富含锌元素的海产品及坚果类食物。