霉茶是寒性还是热性的

霉茶属于寒性茶饮，体质虚寒者需谨慎饮用。

霉茶在中医理论中被归类为寒性饮品，其制作过程中通过霉菌发酵产生的代谢产物具有清热解暑、生津止渴的作用。寒性特征表现为饮用后可能引起胃肠轻微收缩或不适，尤其空腹时更明显。适合夏季高温环境或体内有实热症状的人群，能缓解口干舌燥、目赤肿痛等热性症状。

热性体质者长期饮用可能获得较好的调节效果，但部分人群可能出现不良反应。寒性体质者饮用后易出现腹痛腹泻、四肢发冷等不适，女性经期饮用可能加重痛经。冲泡时搭配生姜、红枣等温性食材可中和寒性，避免单独大量饮用。

建议根据自身体质调整霉茶饮用量，饮用后出现持续胃肠不适需停止饮用。日常可观察舌苔颜色辅助判断体质，舌淡苔白者应减少寒性茶饮摄入，同时注意保持饮食均衡，避免长期单一饮用某类茶品。