头皮痛是怎么回事

头皮痛可能由紧张性头痛、毛囊炎、带状疱疹、外伤或神经痛等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、抗感染治疗等方式缓解。

1、紧张性头痛

长期精神压力或姿势不良可能导致头皮肌肉持续收缩，表现为钝痛或紧束感。可通过按摩太阳穴、热敷颈部肌肉缓解，必要时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊。

2、毛囊炎

细菌感染引发的毛囊红肿化脓会伴随刺痛，常见于频繁染烫或清洁不足时。需外用莫匹罗星软膏，严重时口服头孢呋辛酯片，保持头皮干燥。

3、带状疱疹

水痘-带状疱疹病毒激活可导致单侧头皮灼痛，随后出现簇状水疱。早期使用阿昔洛韦片联合加巴喷丁胶囊能减轻症状，避免抓挠预防感染。

4、外伤刺激

梳发过猛、发辫牵拉或撞击可能造成头皮局部压痛。24小时内冷敷减少肿胀，48小时后热敷促进血液循环，避免重复刺激疼痛区域。

5、枕神经痛

颈椎病变或受凉可能诱发枕大神经放射痛，表现为针刺样阵发性疼痛。可通过颈椎牵引、甲钴胺片营养神经，睡眠时调整枕头高度。

日常应避免过度抓挠头皮，选择宽齿梳减少牵拉，洗头水温控制在37℃左右。均衡摄入B族维生素和锌元素有助于维护头皮健康，若疼痛持续超过3天或伴随发热、皮疹需及时就诊神经内科或皮肤科。冬季注意头部保暖，夏季防晒避免紫外线刺激敏感头皮。