一觉睡醒眼睛肿了

一觉睡醒眼睛肿了可能与睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、结膜炎或肾脏疾病等因素有关。建议观察伴随症状，必要时就医检查。

1、睡前饮水过多

夜间过量饮水可能导致水分潴留，尤其是眼睑等疏松组织部位。这种情况通常表现为双侧眼睑轻度浮肿，无红肿热痛，起床活动后1-2小时可自行消退。建议睡前2小时限制液体摄入，抬高枕头促进体液回流。

2、睡眠姿势不当

长时间侧卧或俯卧可能压迫面部血管淋巴管，导致单侧眼睑水肿。特征为晨起时受压侧肿胀明显，可能伴有轻微压痕。可通过调整睡姿为仰卧位，用冷毛巾敷眼缓解。若持续超过8小时不消退需排查其他病因。

3、过敏反应

接触尘螨、花粉或使用新化妆品可能引发过敏性睑皮炎。典型表现为眼睑瘙痒、红肿，可能伴随结膜充血。可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、依巴斯汀片或氯雷他定糖浆抗过敏，同时避免揉眼加重症状。

4、结膜炎

细菌或病毒感染可引起结膜充血肿胀，常见伴随分泌物增多、异物感。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎需用更昔洛韦眼用凝胶。需注意区分过敏性结膜炎与感染性结膜炎用药差异。

5、肾脏疾病

肾功能异常可能导致晨起眼睑水肿，多伴有下肢浮肿、尿量改变。常见于肾炎、肾病综合征等疾病，需通过尿常规、肾功能检查确诊。治疗需针对原发病，如慢性肾炎可遵医嘱使用黄葵胶囊、百令胶囊配合低盐饮食。

日常应注意记录水肿发生频率与持续时间，避免摄入高盐食物。使用抗过敏药物期间避免驾驶，眼部感染时需单独使用毛巾。若水肿持续超过24小时、伴随视力模糊或呼吸困难，应立即就诊。长期反复眼睑水肿者建议完善甲状腺功能、心脏超声等检查排除系统性疾病。