半月板损伤腿打软怎么治

半月板损伤导致的腿打软可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。半月板损伤可能与剧烈运动、关节退变、外伤等因素有关，通常表现为膝关节疼痛、活动受限、腿打软等症状。

1、休息制动

急性期需减少患肢负重活动，避免上下楼梯或深蹲动作，必要时使用拐杖辅助行走。可通过佩戴护膝或支具稳定膝关节，减轻半月板受压。日常可进行直腿抬高训练增强股四头肌力量，但需避免屈膝超过90度的动作。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解关节肿胀疼痛。超声波治疗能加速半月板边缘损伤的修复，每周进行3-5次。急性期48小时后可尝试冷热交替敷贴，冷敷每次15分钟，热敷温度不超过40摄氏度。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，需连续服用2-3个月。急性肿胀期可短期口服地奥司明片改善局部微循环。

4、关节腔注射

对于反复出现关节交锁的患者，可在超声引导下进行玻璃酸钠注射液关节腔灌注，每周1次连续5周。严重滑膜炎伴积液时，医生可能建议注射复方倍他米松注射液控制炎症。

5、手术治疗

Ⅲ度以上撕裂或保守治疗无效者需关节镜手术，包括半月板缝合术、部分切除术等。术后需进行6-8周康复训练，早期以被动关节活动为主，逐步过渡到抗阻训练。年轻患者优先选择缝合修复，老年退变性损伤可能需清理成形术。

日常应控制体重减轻膝关节负荷，避免爬山、跳跃等冲击性运动。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节活动度。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量增加牛奶、深海鱼摄入。若出现关节卡压感或夜间静息痛，应及时复查核磁共振评估损伤进展。